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亚博导航汗动篮球小讲堂第十七期 模拟突破

浏览次数: 日期:2019-05-25 01:36

  亚博电子游戏下面曾老师给大家分享3个小项目,来帮助大家在没有对抗的情况下运球突破,之前先来几个锥筒热热身。

  ▲此训练可以通过规则的趣味性来提升的训练积极性,与此同时也同时可以训练到的基本功,再跑动的过程中也起到了热身的效果!

  在桩点放好后另一名队员运球从45°角出发快速运球至桩点面前顺势做变相突破并把桩点拿起后上篮!

  这种没有固定的模式,者可以的尽情发挥,但是一定要注意突破的要领,假动作,我们下一期见~

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